Detoks içecekleri, vücudun doğal detoks süreçlerini destekleyen meyve, sebze ve bitkilerle hazırlanan içeceklerdir. Genellikle sindirimi iyileştirmeye ve şişkinliği azaltmaya yardımcı olabilecek su, lif ve antioksidanlar...

Kişi iki haftada kilo verme hedefi koyuyorsa gerçekçi beklentilere sahip olmalıdır. Hızlı kilo verme hedefleri hem gerçekçi değildir hem de sağlıksızdır. Daha küçük ve daha...